Основной целью ходьбы по неровной поверхности есть профилактика и лечение продольного плоскостопия, развитие координации движения и равновесия. Очень полезна ходьба босоног по неровной поверхности, при этом происходит тренировка мышц голени и активно поддерживается сведение стопы. Использование неровной поверхности способствует развитию внимательности координации движений, тем самым достигается наиболее положительный эффект от занятий.

Упражнения:

«Ходьба змейкой». Дети выстраиваются в ряд и поочередно проходят между островками, расположенными на коврике.

«Ходьба вверх-вниз». Дети выстраиваются в ряд и поочередно ступают на островок и сходят с островка.

«Прыжки». Дети выстраиваются в ряд и поочередно прыгают с островка на островок двумя ножками одновременно.

«Прыжки». Дети выстраиваются в ряд и поочередно прыгают с островка на островок, только с одинаковыми фигурами или цветами, как скажет преподаватель.

«Прыжки вверх-вниз». Дети выстраиваются в ряд и поочередно прыгают на островок и спрыгивают с островка.